植物修炼法是一种占老的“吐纳术”，通过修炼者用意用气用人身和植物，人物相交换气体，使修炼者能达到人与植物、人与人之间的气体相对抗的平衡，练本功法要和大树相对抗地练：因为树木体积高大，稳定，人与树木对抗地交换气体“有益无害”。人与植物交换，就是交换气体，交换物质，通过相互交换而达到相互对抗、相互平衡的目的。
本功主要是练人体潜在物质和人体生物电的发射和接收，修炼者应专心修炼，越练人体抽发放的物质越主，气力越强，为他人治病率也能高。所以，本功是修炼人体外气的一种方法，是修炼者自我锻炼的一种方法，可以自动遍节自身不平衡状态，而且又是一种修炼发放外气为他人治疗疾病的一种修炼方法。
一、植物性能测知法
修炼者而对大何，伸出手掌，掌心对准植物上下移动发功，同时细细体察堂心上感觉.植物的信息感应手手掌，如感到手学心热、属用；掌心寒属例：温和属半阴华阳，根据阴阳学术理论，实证病人为阳，虚证病人为阴、根据证练功饰术之原则，实证病人适应于站在网性的树木面前练功，可起泻火气、清胃热、润肺燥等功能。虚证病人可活应于阳性树木面前练功，可起补同气、补血等功能。有实证又有虚证病人可适应于半阴半阳温和的树木而前精功、可起通经脉、养血、柔肝、降血压、安五脏、生津等功能.
另外，再根据五行学说、五行配五脏配五色的原理，练功有素者可看出植物的色素，不同的色素可治疗五行相应的脏饰病症。如绿（青）色素治木形（肝）病，红（赤）色素治火形（心）病，黄色治土形（牌）病，白色治金形（肺）病，黑色治水形（肾）病。
二、动式
面对一棵生命力强的树木或鲜花，全身放松，自然站立，做采值物气放松吐纳功。然后双手学白身前伸起，与脑同高，掌心相对，手臂微屈，开始行功。双手掌心始终要对着树，随着身躯的蠕动，双手掌一左一右地摆动采气。意念全身各穴位，毛孔同时进气，把该树、花的精华通过企身各穴位，特别是双手劳宫穴随着吸气进气，滋润全身。呼吸要均匀，绵绵长长，动作柔软。
三、掌势
而对树木成鲜花，全身放松，白然站立，双手掌心相对，树在中间，自然呼吸，注意体察双手心气盛。出现气感后，吸一口气意念右于掌劳官穴越距气出时呼气。穿过树木或花到左手掌劳有穴接，接后吸气，意领气行，穿过身体，由掌至臂经胸到右臂至右掌心时呼气再发出，左手接完吸气。周面复始，接连发射接收划圈、至18图或36图后，再反运转、左手发右手接，要领同前。
四、指势
动作要领等与掌势相同，不同的是由掌发掌收，变为指发指接就是了。但手掌心朝胸，指微张开。
五，上下切割势
面对树木成花，两掌心相对，树在中间，掌势、指势都可各做18或36遍。要领：待体察到掌心或指尖得气后，然后呼气两手沿树体平行下移、同时下蹲，意领气行（气指人与植物交换气体汇聚一气)，吸气起立，呼气下蹲，意念随着上下对拉，把树身切割（竖）成一条一条，越密越细越好，同时注意体察气感。
六，左右切割势
而对树木或花，+蹲成马步桩，掌心朝外，对准树身，待掌心得气后作左右切割、吸气服手往左，呼气社右，左右对拉切割共18或36遍，意领先行（交换气体），意念随着左右寿拉，把树身左右切割成一片一片，越密越薄越好，回时注意体察气感。
功完散气归丹田，放松拍打全身收功。
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